peur de l'eau,aquagym,apprendre à nager.
23 mai 2015

enfin!

Ce lundi 11 mai 2015 est à marquer d'une bouée! je nage enfin! Mon maitre nageur préféré etant absent,je viens faire un peu d'aquagym et après  barboter puisque je nage un peu pliée et non allongée,donc inéfficace... Mais depuis 7 ans que j'ai commencé a apprendre à nager et à depasser ma peur,je suis habituée sinon résignée... je pars donc en me glissant dans l'eau comme un crocodile,chose nouvelle pour moi,et stupeur! une copine qui nage comme un poisson me demande ce qui se passe. ???? "Mais tu nages allongée maintenant!" ... [Lire la suite]
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28 août 2012

tu nages bien!

Hé oui,je continue la piscine!j'ai même essayé l'aquazumba,trop drôle ce truc. et hier comme je nageais tranquille dans  1M20 d'eau,une copine m'a dit: "tu nages bien dis donc!" j'ai regardé autour de moi: personne.C'etait donc à moi qu'elle disait ça!!! j'ai failli couler en l'entendant. c'est vrai que j'ai arreté de me débattre.Je nage zen...J'arrive a démarrer sans patouiller. Mais j'ai du reprendre un peu mon apprentissage,suite à un fou qui fonçait sur moi dans la piscine... C'est là qu'on se rend compte qu'il reste... [Lire la suite]
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09 juin 2012

LE DÉCLIC...

Je n'en parle pas tout le temps,mais je continue la piscine,l'aquagym etc... j'ai donc fait un stage à lyon à la mi-mars,et depuis ce temps,je progresse... j'etais donc hier en train de nageoter,barboter,m'eclater tranquille (c'est une piscine pour adultes,et pour les aquaphobes,avoir des gamins qui plongent ou font n'importe quoi,c'est pas possible,donc là c'est bon...) voila donc X temps que je marine dans mla petite profondeur à 1m20, et puis récemmment,je me suis enhardie à quitter le voisinage de l'echelle, à explorer le... [Lire la suite]
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03 avril 2012

aquarelaxation à lyon

J'oubliais de dire qu'à lyon avec la même personne,il y a aussi de l'aquarelaxation,ou on ne fait rien que se laisser porter par l'eau,et par le mns.... on peut même suivre une formation... Vous imaginez:  Dans l'eau avec votre chéri (ou chérie) pour le ou la bercer au fil de l'eau ,et d'une musique douce.... Bon faut une piscine perso....
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03 avril 2012

passion natation

Donc,je suis partie à Lyon,nager...normal! enfin faire un stage de 2jours (2X2h) suite a la decouverte de ça ,et je dois dire que je n'ai pas été déçue! Enfin quelqu'un à l'ecoute,compétent,et tout... depuis ma rencontre avec ma sophrologue,j'etais en manque....La  petite piscine à 35°,et sans chlore... c'est là que j'ai pris conscience qu'avec une aquaphobie sevère,(même si par ailleurs je suis bien dans l'eau ) vaut mieux être en individuel,enfin pour moi...Je trouve qu'en groupe on se compare aux autres (qui sont... [Lire la suite]
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26 février 2011

je nage

Depuis le 20 février 2011,j'ai commencé à nager,enfin,lors du stage pour aquaphobes de ce jour! quel bonheur! Merci à Fred qui a su me donner confiance,trouver comment me faire avancer en me laissant un espace perso de liberté,en étant là quand j'avais besoin....Merci à tous ceux qui m'ont accompagnée dans cette quête.(on se croirait aux cesars!) Youpi!  Hier,j'avais un peu mal partout suite à une visite épuisante au salon de l'agriculture avec voyage dans un bus un peu... rustique et obsolète,alors,je suis allée me... [Lire la suite]
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30 décembre 2010

2010

Bientôt la fin de l'année! l'impression qu'on l'a pas vue passer,et pourtant par moments on trouvait le temps long...surtout quand j'avais mal aux bras...et j'apprecie que ce soit fini... 1h d'aquagym cet aprem,et même pas mal et pourtant j'ai fini crevée,et l'eau de la piscine etait à 33°,le bonheur quoi avec ce temps maussade....je croyais que cette année,j'en finirais avec mon aquamachin ,mais pas encore,j'ai nagé ou quelque chose d'approchant cet aprem,la tête hors de l'eau,mais pas encore les jambes allongées,donc peu de... [Lire la suite]
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06 octobre 2010

natation,le feuilleton

hé oui, je flotte sous l'eau,entre 2 eaux et même la tête hors de l'eau et j'agite mes tites jambes en brassant large des bras.Mais pas encore la bonne position,j'ai les pieds trop près du sol,trop oblique mais pour moi,c'est un bonheur de me glisser dans la piscine chaude,et de faire modestement ça  .Après tous ces mois de terreur folle,de blocages qui se sont denoués peu à peu,il ne me reste plus beaucoup de chemin,et grace au travail avec la mns sophrologue,je vois le bout du tunnel.. Et si certains ont essayé de me... [Lire la suite]
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26 juin 2010

natation (encore et encore)

Mes douleurs de bras,epaules s'estompent,youpi! (mille mercis à mon gentil kiné ,encore un qui fait partie de mon equipe perso avec d'autres motivés et passionnés)... mais je les sens bien prêtes les coquines de douleurs  à revenir au moindre effort portage de sacs ou autres... Quand je laisse tomber mes bras,ça me tire dans  les muscles ! kezaco? une certaine fatigue d'en avoir plein les bras?ou de me retenir dans mes elans de natation (à propos,nage ou natation? ) enfin mon  kiné m'a donné quelques astuces... [Lire la suite]
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08 mai 2010

natation (air connu)

Je ne vais plus à l'aquagym pour l'instant et ça me manque! je vais y aller mais juste pour me faire plaisir dans l'eau sans m'agiter et pour tester! mais je continue donc le groupe d'aquaphobes,et l'avant dernière fois c'etait top! dans un moment d'inattention,j'ai nagé ,et je nageais aussi dans le bonheur ! et le lundi d'après je croyais retrouver la même sensation et ....la cata!.... regression et tutti.... j'avais perdu tous mes apprentissages (faut dire que j'etais vexée d'avoir pour la 1ere fois de ma vie fait une... [Lire la suite]
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