bourdonnements d'oreilles

Un petit truc si vous avez : les oreilles qui bourdonnent,sifflent,ou si vous entendez votre coeur battre.

Prenez une grande inspiration en gonflant le ventre (mettez votre main dessus pour contrôler) et expirez (pas de blague: soufflez l'air de vos poumons) le plus longtemps et le plus profondément possible,mais en douceur. C'est de la relaxation ,bien sûr!

Comments

[kml]

comment vas-tu ? Quand va t'on se voir ? Je repars du 19 au 29 Mais ensuite nous prendrons rendez vous pour passer quelques moments ensemble je ne t'oublie pas A+ yvonne