L'alzheimer

Pour éviter de tomber dans l'alzamachin (quelle idée d'un nom pareil pour des gens qui perdent la mémoire,si on arrive à se rappeler du nom,on doit être guéri,non?) il faut être en bonne santé,voila! C'est ce que je viens de lire dans un journal de seniors (n'est ce pas un peu trop tard pour le dire?)

Stabiliser son poids, son diabète,son cholesterol,et surveiller sa tension ,sinon les vaisseaux du cerveau deviennent tout durs, le sang ne circule pas,et le risque se multiplie par 6.Surveiller sa vue et son ouïe,son alimentation (manger de tout mais modérément comme dit mon toubib préferé.)Et , bouger,marcher,jardiner, bricoler,faire de la gym ,de l'aquagym,de la natation au choix ou ensemble.Bref faire tourner la machine.Avoir une vie intelllectuelle,donc travailler aussi du chapeau,là on a le choix ,lire,faire des mots croisés ,jouer aux cartes ou à n'importe quel jeu d'esprit comme le sudoku,l'informatique...Et puis avoir une vie sociale,famille,amis,associations,et si on est en couple,continuer de partager plein de choses.